未分類 「歌を失った私が、心を取り戻すまで」 ──歌のプレッシャーと人前の緊張に悩んだ私の心の回復記録──
人前の緊張や自己肯定感の低さに悩んだ私が、心を整えたプロセスを紹介。歌を失った経験から自分らしさを取り戻すまでの回復記録。
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自分らしく生きる 【映画レビュー】『ひゃくえむ。』に心を撃ち抜かれた日 ― “ガチで生きる”ということ
映画『ひゃくえむ。』を観て、心が震えた。トガシの100mに向き合う姿が、まるで私自身の人生と重なって見えた。観終わったあと、血が騒いで止まらなかった。「本気で（ガチで）生きろよ。お前そういう奴だろ」そう言われた気がした。「ガチ」で生きるとい...
Music オリジナル曲「小さな私」ができたエピソード
初めて作詞作曲した「小さな私」について、様々嬉しいコメント頂いてます✨聴いていただきありがとうございます。曲について、解釈は聴く人のものなので、自由に感じて受け取って頂いて良いと思っています。これは私のエピソードとして書き残しておきます。こ...
自己肯定感 アイ・フィール・プリティから学べる自己肯定感
映画「アイ フィール プリティ」「アイ フィール プリティ」という映画をご存知だろうか。2018年に公開されたコメディ映画で、ネタバレしないように内容を少し書くと、自分の容姿のせいで何もかも自信が持てない女性が主人公、自分を変えようと通った...
自己肯定感 名言「生きてるだけで丸儲け」の意味
明石家さんまさんの座右の銘である「生きてるだけで丸儲け」。本当にいい言葉だなと思う。そして、本当にその通りだなと思う。いなくなってしまったら、そこで肉体の人生が終わってしまうのだから。叔父の葬儀に参列した時に、強く感じたこと。「人間は、その...
Music 歌うことと自己肯定感の繋がり
「歌うこと」と自己肯定感歌を歌うことと自己肯定感は非常に関連が深いと感じている。なぜなら、私自身がひどくこれで悩んできたからだ。歌というのは、自分の中にあるものを外へ出す、アウトプットする行為でもある。自分の声、自分の息、自分の感性、自分の...
自己肯定感 自分への間違った期待感が自己肯定感を下げる
自分をどんな人だと思ってますか？自分へどんな期待を抱いていますか？私は自分へ間違った期待をしていたことに気づき、ハッとして、ズーンとなって、ドーンとなってチーン、となったお話を今回は書いていく。私は地図も読めるしっかりした人間だ私の母はいわ...
自己肯定感 「ありのままで生きる」とは
♪ありのままの〜ディズニー映画「アナ雪」によって、「ありのまま」という言葉をよく聞くようになった気がしている。そして、「ありのまま」について考えるようになり、「ありのままの自分」で生きたいと願うようにもなったように感じる。「ありのままの自分...
自分らしく生きる 感情の蓋を開けて本来のあなたへ
感情とは非常に興味深く面白いものだ。何かに直面した時に人それぞれ湧いてくる感情が異なる。社会生活をしていると、感情を抑圧していることが良しとされ、感情を感じないことを求められてるかのように感じることもあるのではないかと思う。感情は人間に備わ...
自分らしく生きる 「自分軸」で生きる人は自己中なの？
最近よく聞こえてくる「自分軸」という言葉について今日は書いていこうと思う。この文章を書いている今、ちょうど私の後ろで、女性２人が自分軸について語っていたのが耳に入ってきた。「〇〇さんはいわゆる自分軸で生きてるって感じで、私は〇〇さん自己中な...